Hoe werkt paardencoaching?

Paardencoaching is een unieke en ervaringsgerichte coachingvorm die verschilt van
traditionele gesprekken in de hulpverlening. Een belangrijk verschil is de fysieke activiteit die
erbij komt kijken. Door de interactie met het paard vergroot je je lichaamsbewustzijn, wat een
belangrijk onderdeel is van de coaching.

Een sessie begint met een kennismaking, waarna een observatiemoment volgt. Je voert een
activiteit uit met een paard, waarbij de coach de interactie tussen jou en het paard observeert.
Dit geeft direct inzicht in je gedrag en emoties.

Na de activiteit volgt een reflectiemoment. Hier onderzoeken we belemmerende overtuigingen, krachten en talenten, en ontdekken we waarom bepaalde dingen je raken. We kijken ook naar herkenbare gedragspatronen en waarom deze zich voordoen. Samen werken we tijdens de sessies aan het doorbreken van belemmeringen en het versterken van je persoonlijke vaardigheden.

Emotieregulatie en Overprikkeling
Paarden zijn bijzonder gevoelig voor lichaamstaal en emoties, wat hen een krachtig instrument maakt voor het leren omgaan met gevoelens en prikkels. Voor veel kinderen (en volwassenen) is het werken met paarden een veilige manier om met overprikkeling om te gaan en hun emoties beter te reguleren. Paarden reageren direct op de energie en stemming van de persoon die hen benadert, waardoor je kunt oefenen in het herkennen en beheersen van emoties in het moment. Dit kan bijzonder waardevol zijn bij het leren van zelfregulatie en het omgaan met stress.

Non-Verbale Communicatie
Met name voor kinderen biedt het werken met paarden bovendien een unieke kans om te oefenen met non-verbale communicatie. Paarden communiceren voornamelijk via lichaamstaal, en door met hen te werken leren kinderen hoe ze zich anders kunnen uitdrukken en hoe ze beter afstemmen op anderen zonder woorden te gebruiken. De paarden geven directe feedback en de vaardigheden die je tijdens de sessie ontwikkelt, kun je toepassen in je dagelijks leven, wat zorgt voor een blijvend effect.